Skip to Content

English User Guide

Practice / Edzés

Upcoming Event

KÖVETKEZŐ TORNA

Terem OB - Nyíradony

Frizbi

Spirit On Ice 2010

Csapatunk idén is részt vesz ezen a megmérettetésen. A tavalyi második hely után idén nagy reményekkel indulunk útnak.
Udate: a szombati csoportkör után másodikok vagyunk. Mindent bele vasárnap!

Miami Wiez 2010

snowWEIZ' bed of roses torna a méltán híres Catchup szervezésében. A tornáról bővebb info (angol). Mi ott leszünk. Smile

Update: Már egy napja tart a verseny. Fiaink a felsőházban vannak, lányaink kevésbé. Smile Vasárnap eldől, mit tudnak kihozni magukból ilyen csapatok ellen.

Hajrá!

BUT 2010

Idén is megrendezésre kerül a BUT (Budapest Ultimate Terembajnokság).  A tornáról többet lehet megtudni a torna honlapján.

Az Ultimate története

Az ultimate frizbi kialakulásáról bővebben olvashatsz egy másik hazai csapat weboldalán.

Képek

Régebbi képeink itt tekinthetők meg:

Picasa

Csapatvezetőnk

In 2010 the team leader is Ákos Szabó

Alapállás

Egyensúly fontos a gyors mozgások miatt:

  • futás elõre majd vissza
  • cut-ok
  • pozició elfoglalás
  • dobón védekezés
  • sarkazás

ehhez szükséges: széles terpesz és alacsony súlypont

terpesz:

  • túl szûk: gyors oldalirányú mozgást akadályozhatja
  • túl nagy: lassítja az elindulást, az erõt

súlypont:

  • alacsonyan legyen akkor lehet jól korrigálni az imbolygást

Dobások

Egy játékos feladata, ha a korong nála van:

  • a teste olyan egyensúlyi pozícióban legyen, hogy a dobást a számolás vége elõtt el tudja végezni
  • figyelje a játékosok mozgását
  • legalább 2 olyan játékosra fordítson nagyobb figyelmet akik a passzra alkalmasak
  • jó ijesztések
  • pontos passz
  • a legmegfelelõbb dobás használata

Dobó beállása:

Bemelegítés, levezetés

Bemelegítés;

célja:

  1. sérülés kockázatának csökkentése
  2. szervezet felkészítése versenyszituációra visszajelzése: akkor érheti el célját,ha a végén izzadni kezd a spotoló!

idõtartama,részei:

  1. 8-10perc helyváltoztató mozgások
  2. 4-6perc gimnasztika,a végén külön nyújtás és lazítás.

Íme egy példa,melyet önállóan is illik tudni elvégezni

The beginings

Our lovely team was born at the end of the beautiful summer of 2001. The heart

of the team is Ersek Mark, who was the head of

Idioteam as well. Mark kept telling his friends and colleagues what a great

sport ultimate frisbee is. After several meetings some people said ok to try

the game and Hallodigaze? was formed. The first practice was held on

Margit-sziget (Margaret island) in Budapest where Mark and some old stagers

tried to teach the others how to handle the disc and play the game. At the end

Tartalom átvétel