Az Ultimate a 70-es években kialakult csapatjáték, amit két 7-7 fős csapat játszik egymás ellen egy téglalap alakú füves pályán koronggal (frizbivel).

1. A pálya négyszög, alakú 64 méter hosszú, 37 méter széles játéktér, két darab 18 méter hosszú és 37 méter széles zónával a végein. (Mint egy rugby- vagy amerikaifocipálya.)
2. A játék kezdete Minden pont kezdésnél a csapatok játékosai a saját zónájuk elülsõ vonalán állnak. A védekezõ csapat elvégzi a nyitást (pull) így a támadó csapathoz kerül a korong. A szabályos ultimate-ben egy csapatnak 7 játékosa van egyszerre a pályán.
3. Pontszerzés A támadó csapat egy játékosa az ellenfél zónájába lévõ csapattársának passzolja a korongot. Minden pont után nyitással kezdõdik a következõ pont.
4. A korong mozgása A korongot bármely irányba el lehet dobni passzolás közben. A játékosok nem futhatnak a koronggal. A játékos akinél a korong van 10 másodperc alatt tovább kell hogy passzolja azt saját csapattársának. A korongot birtokló támadó játékoson védekezõ játékos (marker) hangosan számol a támadóra. A levegõben lévõ korongot bármely játékos elkaphatja.
5. Támadásból védekezés Ha egy passz nem sikeres (pl kimegy a pályáról, leesik, leütik) a támadás joga az eddig védekezõ csapathoz kerül. Ez által az eddig védekezõ csapat támadó csapattá válik, az eddig támadó védekezõ csapattá.
6. Cserék a pályán kívüli játékosok pont után cserélhetik le a pályán lévõ játékos társaikat. Sérülés esetén is van lehetõség cserére.
7. Fizikai érintkezés A fizikai érintkezés a játékosok között nem megengedett. Ha mégis megtörténik az foul-nak (hiba) minõsül.
8. Foul(hiba) Amikor egy játékos fizikai kapcsolatba kerül egy másik játékossal foul történik. Ekkor a játékos -foul- felkiáltással jelezheti ezt és a játék megáll. Az elkövetõ játékos elismerheti vagy vitathatja hibáját, ettõl függõen folytatódik a játék.
9. Magaviselet Minden játékos felelõs a saját hibájáért és bemondásáért.
10. Spirit of the game Az ultimate fair játékon alapul. A versenyszellem mindig lényeges de soha nem megy a játék rovására szabályok megszegésével, viták okozásával.

További kérdéseidere a választ edzésen vagy az ultimate handbook-ban találod meg.

Szabályok bővebben (mindig itt találod a legfrissebb lefordított változatot).

Az ultimate frizbi kialakulásáról bővebben olvashatsz egy másik hazai csapat weboldalán.